Un trek dans les montagnes, surtout lorsqu’elles sont hautes (on est quand même dans l’Himalaya) et qu’on souhaite y rester plus de deux jours, ça ne s’improvise pas ! Alors une fois n’est pas coutume, nous avons organisé cette excursion de A à Z en une journée et en voici les grandes lignes:
– Première étape : bien choisir le parcours du trek. Nous avons choisi de réaliser un trek plutôt facile d’accès, c’est celui qui relie Nayapul (1 070 m) à l’Annapurna Base Camp, communément nommé ici « ABC » (4 130 mètres).
Pour les connaisseurs, ce trek est classé en « médium », il est facile d’accès dans le sens où on ne marche pas dans la neige voire la glace du début à la fin mais il demande quand même de la persévérance et un petit niveau sportif.
Ce trek fait environ 160 km et se réalise en moyenne en 10-11 jours. Et comme on est trop balèzes et pour ne pas que vous soyez étonnés par la suite, on vous le dit maintenant, on l’a réalisé en 7 jours !
– Deuxième étape : choisir la formule du trek. Pour nous ça a été sans guide et sans sherpa, on choisit l’aventure ou on ne la choisit pas après tout ! Trêve de plaisanterie, ce circuit est tellement pratiqué et populaire qu’il est facilement réalisable seul. Les risques de se perdre ou de ne croiser personne sur toute une journée sont quasi nuls (même en basse saison). Et même s’il vous arrive quelque chose, les habitants des petits villages traversés seront toujours là pour vous aider. Nous avons acheté une carte à Pokhara pour une centaine de roupies et l’affaire était jouée !
C’est quand même utile une carte!!
– Troisième étape : se procurer le permis de trek (20$ soit environ 3 000 roupies népalaises + 2 photos d’identité) et la carte ‘TIMS’ (également 20$ et 2 photos d’identité) délivrés rapidement au bureau de l’ACAP de Pokhara. Ces deux pièces d’identité vous sont demandées à l’entrée ainsi qu’à la sortie du trek. Avis aux étourdis: il ne faut donc pas les perdre !
Le TIMS ressemble à ça
Et le permis est comme ça
– Quatrième étape : bien choisir son équipement. Il est quand même essentiel d’apporter le nécessaire avec soi et de prévoir des vêtements adaptés à toutes les situations : forte chaleur, pluie, neige et froid. Voici donc la liste de ce que nous avions avec nous :
o Un sac de randonnée de 40 litres chacun (acheté sur place à 1 500 rs. (11€) pour celui d’Anne Po et 2 000 rs. (15€) pour celui de Raph). Nous avions chacun un sac de 20 litres et un sac de 60 litres ce qui faisait que c’était soit trop petit soit vraiment trop gros. Et comme nous allions les porter toute la journée, nous avons préféré opter pour le confort.
o Des bâtons de randonnée. On ne pensait pas s’en procurer au début (à vrai dire, on n’y avait même pas pensé !) mais à force d’entendre qu’il s’agissait d’un des éléments essentiel pour un long trek, on a opté pour. Et effectivement, les bâtons de randonnée se sont avérés indispensables. Une aide bien précieuse lorsque vous marchez sur des sols caillouteux ou rocheux, de la neige, de la boue ou encore lorsque vous êtes fatigués ! Nous en avons trouvé de très bien avec des poignées en liège à 1 000 rs / 7€.
o Vestimentairement parlant, on vous conseille :
– Une paire de chaussure (pas forcément montantes pour ce trek-ci même si c’est mieux d’avoir la cheville bien maintenue). Là-dessus on a été très satisfait des chaussures de marche que nous avions acheté en France avant de partir et qui nous servent depuis le début de notre voyage dès que nous devons marcher un peu.
– Un pantalon de randonnée léger qui fait short acheté sur place pour 1 200 rs. / 8€
– Anne Po a opté pour le legging Thermolactyl (1 200 rs) qui s’est avéré très utile et confortable à enfiler le soir pour rester au chaud dans les lodges (peut aussi servir de pyjama).
– Un t-shirt respirant (500 rs./ env. 4€) qui ne tient pas chaud sous la chaleur, aide à évacuer la transpiration et sèche rapidement. Un produit idéal quand il s’agit de ne pas porter beaucoup de poids, vous pouvez aisément le laver à la fin du trek et le remettre le lendemain. Nous vous conseillons d’en prendre deux pour être tranquille. Ces t-shirts ne sont pas non plus obligatoires, le simple t-shirt en coton fait très bien l’affaire, il met simplement plus de temps à sécher et retient plus la transpiration.
– Un t-shirt manche longue très pratique contre le froid mais aussi pour se protéger du soleil.
– Une polaire ou un pull en laine, à votre guise.
– Une veste déperlante avec capuche.
– Une brassière de sport pour Anne Po, bien plus confortable qu’un soutien-gorge.
– Des chaussettes de randonnées au nombre de 3 (on n’a pas forcément l’envie ou le temps de faire la lessive tous les jours).
– Un bonnet polaire acheté sur place à 250 rs/ 1,8€
– Un chapeau (et là on recycle, après les dunes et le désert, les nôtres vont voir la montagne et la neige). On peut très bien utiliser une écharpe et un foulard qui auront une double utilité !
o Accessoirement parlant maintenant :
– Une lampe frontale (merci les cousines !)
– De la crème solaire indice 50 voire plus (se trouve partout sur place) et un stick à lèvres.
– Du papier toilette (acheté à Pokhara parce qu’il faut savoir que plus vous montez et plus c’est cher, normal vous me direz ! Du coup il vaut mieux penser aux indispensables avant le départ…)
– Des lunettes de soleil
– Un duvet. Nous avons pris les nôtres et les avons utilisés dès que nous avons passé les 3 000 mètres pour se couvrir dans les lodges (pas vraiment chauffés) ou pour dormir (en complément de la couverture qui est fournie).
– Un savon qui fait tout (lavage du corps, shampooing, lessive et même vaisselle). Et là nous vous conseillons les savons magiques du DR. Bronner que nous nous étions procurés avant de partir sur Amazon. Ils sont vraiment utiles pour tout et ne coutent pas très cher.
– Une serviette microfibre qui prend peu de place et qui sèche vite (celles de Décathlon sont extras !)
– Des tongs pour l’après-trek histoire de laisser respirer les chaussures de marches et les pieds !
– Un couteau parce que c’est toujours utile.
– Des pastilles pour purifier l’eau (Micropur ou Hydro Clonazone se trouvent facilement en pharmacie en France) parce qu’on a envie de respecter la nature et qu’il y en a marre du plastique ! Vous pouvez prendre une gourde ou une bouteille d’eau que vous remplissez à chaque source d’eau (il y en a beaucoup tout au long du parcours) et dans laquelle vous mettez une pastille que vous laissez agir une heure, rien de plus simple !
– Un sifflet qui fait boussole (là aussi merci Décathlon), un briquet et la couverture de survie parce qu’on ne sait jamais ce qu’il peut arriver…
– Des cartes, des dés et/ou un bon bouquin pour les longues après-midi d’après trek.
– De la corde, toujours pratique pour se fabriquer un étendoir à linge par exemple.
– Une trousse à pharmacie minimaliste.
– Des roupies parce que quand même on ne fait pas dans le all inclusive en montagne ! Nous avions prévu environ 15 -20€/jour par personne soit environ 2 000 – 2 700 rs/jour et au final, nous étions largement plus près des 15€/pers que des 20. Le tout sans se priver parce que oui, il y a eu pas mal de Twix et de Kit-Kat mangé sur le chemin…
– Il ne vous reste plus qu’à vous fournir des fruits secs, des barres céréalières et un peu de rhum pour tenir le coup et le tour est joué !
Au final, ça donne à peu près ça…
On s'escape ! 